Der rührige Berliner 5W Verlag hat nach der überaus erfolgreichen DVD Fit mit Baby, die ich Anfang 2010 hier auf dem Baby-Blog vorgestellt habe, nun zwei weitere Fitness-DVDs mit Jana Wetterau auf den Markt gebracht.

Die erste DVD nennt sich "Mein Beckenboden-Workout" und sie verspricht "Mehr Weiblichkeit, eine erfüllte Sexualität und eine starke Mitte". Auf dieser DVD zeigen die Hebamme Katharina Werner und die Physiotherapeutin Jana Wetterau ein Programm, mit dem die (angehende) Mutter ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und in Bestform bringen kann, um so die eigene Weiblichkeit wieder zu entdecken. Das Training soll für Kontinenz sorgen und zu einem flachen und schönen Bauch führen.

Neben einem umfangreichen Ganzkörper-Workout und einem Kurzprogramm fürs tägliche Beckenboden-Training bietet die DVD "Mein Beckenboden-Workout" auch Übungen, die sich ganz leicht in den Alltag einbauen lassen. Angeblich sollen 10 Minuten am Tag reichen, damit der Beckenboden in kürzester Zeit topfit wird.

Die zweite DVD heißt "Pilates mit Baby" und sie kommt mit dem Untertitel "Schnell schlank nach der Geburt". Pilates soll nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden sein. Für diese DVD hat Jana Wetterau ein Pilates-Workout entwickelt, bei dem das Baby in die Übungen integriert wird.

Das "Pilates mit Baby"-Workout besteht aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die sich vor allem auf die Körpermitte (das "Powerhouse") konzentrieren. Straffe Bauchmuskeln, ein starker Beckenboden und ein kräftiger Rücken sollen das Resultat des Pilates-Trainings sein. So trainiert soll die junge Mutter eine anmutende Haltung und eine wohlgeformte Silhouette bekommen.

Leserinnnentest - Gewinne eine der beiden DVDs

Entgegen meiner üblichen Gewohnheit habe ich mir die beiden DVDs nicht angesehen, bevor ich sie hier auf dem Baby-Blog vorstelle. Die Gründe dafür erläutere ich u.a. im folgenden Video:

(Klicke auf das Bild, um dir das Video auf YouTube anzusehen!)

Ich habe mir nämlich überlegt, dass ich noch einmal einen Leserinnentest durchführen will: wenn du eine der beiden DVDs gerne einmal ausprobieren möchtest und anschließend einen kurzen Artikel mit deiner ehrlichen Meinung für den Baby-Blog verfassen würdest, dann hinterlasse bitte einen Kommentar hier auf dieser Website oder auf YouTube.

Ich erwarte keine große Rezension von dir, sondern einfach ein paar gut gemeinte Absätze zu "Mein Beckenboden-Workout" und "Pilates mit Baby".

Da der Baby-Blog nicht bekannt ist für eine große Anzahl an Kommentaren, ist die Wahrscheinlichkeit, dass du tatsächlich eine der beiden DVDs von mir zum Testen erhältst, sehr groß! Hinterlasse daher jetzt einen kurzen Kommentar und in nur einer Woche ermittele ich die beiden glücklichen Gewinnerinnen.