Wellness in der Schwangerschaft
Markus Niesen | 16. Sep 2011 | Schwangerschaft
Für angehende Mütter sollte es eigentlich ganz leicht sein, vor der Geburt des (ersten?) Babys noch einmal ein paar Tage irgendwo zu entspannen und sich dabei ausgiebig verwöhnen zu lassen. Dummerweise ist das Thema "Wellness in der Schwangerschaft" im Internet jedoch hart umkämpft und man wird von den ganzen Angeboten nahezu erschlagen.
Vor ein paar Jahren versuchten findige Hoteliers das Konzept des "Babymoon" zu etablieren, ein letzter Luxusurlaub in der Schwangerschaft bevor das Kind geboren wird. Hiervon hört man heutzutage zum Glück gar nichts mehr, vor allen Dingen auch, weil die Idee völlig am Markt vorbei entwickelt war.
Doch ein kurzer Verwöhnurlaub in der Schwangerschaft mit ein paar pflegenden Wellness-Anwendungen macht durchaus Sinn: Im Rahmen einer kleinen Auszeit vom Alltag kann die werdende Mutter noch einmal in Ruhe über das kommende Ereignis nachdenken und sich gedanklich ein wenig darauf vorbereiten.
Unterstützend gibt es nun eine Website zum Thema "Wellnessulaub", die so ganz und gar nicht kommerziell daher kommt und viele wertvolle Tipps für die Planung bereithält.
Neben ganz konkreten Empfehlungen zu Reisezielen, die keine umständlich lange Anreise erfordern, gibt es u.a. auch zahlreiche Ideen zur Gestaltung eines Wellnessurlaubs in der Schwangerschaft.
Denn als sportliche Alternativen sind Schwimmen und Yoga auch in der Schwangerschaft noch durchaus denkbar und der Tipp, doch einfach die beste Freundin mit in den Wellnessurlaub zu nehmen, wird sicherlich vielen Schwangeren gefallen.
So findet man auf dieser Website auch viele Anregungen in Artikeln, die nicht ausschließlich für Schwangere geschrieben sind, und es macht Spaß, darin ein wenig herumzustöbern.
Extra-Tipp:
Wer nur einen Wellnesskurzurlaub plant, findet hier eine Website in ähnlicher Aufmachung.
Full Disclosure:
Für diesen Artikel habe ich eine monetäre Vergütung erhalten. Die Konditionen für Artikel dieser Art lassen sich jederzeit unter info[at]baby-blog[dot]de erfragen!
Top-Tipp: Limango - Einkaufsgemeinschaft für junge Familien!
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20 Kommentare
Ich bin gerade im 7. Monat schwanger und wollte noch zwei Wochen einen Wellnessurlaub machen. Aber meine Bekannten haben mir alle davon abgeraten. Aber nach diesem Artikel werde ich jetzt wahrscheinlich doch den Wellnessurlaub antreten :). 
Falls jemand schwanger werden möchte und es klappt nicht, hier ein Link, der weiterhelfen kann. 
Ich finde Wellness Urlaube für schwange Frauen ist eine tolle Idee, aber auch sehr riskant aus Sicht des Reise-Veranstalters. Es gäbe sicherlich mehr Reiserücktritte denn je - wer weiß, wie die Versicherung da mitspielt. Die Mütter in meinem Bekanntenkreis mussten alle früher als erwartet in die Schwangerschaftspause gehen. Schwangerschaften sind leider unberechenbar. Und wer will schon zu einem fremden Arzt in einem fremden Ort oder in einem fremden Land gehen, wenn was mit dem Baby im Bauch ist? Es gibt übrigens ein interssantes neues Doku Format Sonntags auf Sat.1:
Baby-Alarm! Teeniemütter in Not.
ich habe mit meiner frau im 4ten monat auch noch einen solchen urlaub gemacht und kann es nur jedem empfehlen. es ist überhaupt nicht stressend und macht einfach nur spass und ist gut für beide sich auf die geburt des kindes vorzubereiten. 
Ein wenig Entspannung vor der Geburt tut jeder Schwangeren gut. Wenn ich mir überlege, wie stressig die Zeit nach der Geburt war, wäre ich nachher froh gewesen, hätte ich mir vorher ein wenig mehr Auszeit gegönnt. Es muss ja nicht immer ein kompletter Urlaub sein. Schon ein wenig Entspannung im lokalen Spa für ein paar Stunden tut jeder gut und da muss man sich auch nicht sorgen, dass man weit weg vom behandelnden Arzt. 
Ich muss sagen, dass Yoga in der Schwagerschaft wirklich das beste ist. Ich kann es nur empfehlen. Die Krankekasse übernimmt bei den meisten Yogalehrern 85% der Kosten (vorher bei der Kasse nachfragen und Namen des Yogalehrers nennen). Man macht sich in der Schwangerschaft so viele Gedanken, dass es einfach unglaublich gut tut, mal geistig (und körperlich) aus dem Alltag rauszukommen!
bin auch voll dafür, dass man yoga in der schwangerschaft ausführen kann. das hilft einfach runter zu kommen und ist bestimmt auch für das kind nicht schädlich. entspannung ist für die werdende mutter doch am wichtigsten. 
ja, wieso auch nicht? yoga und pilatis kann die schwangerschaft einfach nur positiv beeinflussen. das habe ich bei meiner frau gemerkt, die schwangerschaft lief einfach super und ohne grossen stress. 
Also ich finde auch das Mütter sich noch eine kleine Auszeit nehmen sollten. Meine Frau ist mit ihrer Freundin 2 Tage in ein Wellness-Hotel gefahren. Gruß Jan
Hallo zusammen, wisst Ihr es mit saunagaengen ist in der schwangerschaft? Meine Frau liebt saunieren, wir Gehen weiterhin in die dampfsauna. aber wie ist es mkt klassischer sauna und aufguessen? bin dankbar fuer tipps!viele gruesse
hannes
es ist überhaupt kein problem, dass man in eine "normale" sauna geht. meine frau und ich machen das einmal die woche und sie ist im 5. monat. aber da ist auch jeder mensch verschieden. vielleicht mal den hausarzt fragen?lg
Hey,also ich bin im 8 Monat schwanger und war mit meinem Mann vor 2 Wochen in Ungarn auf einem Wellnessurlaub. Fand es sehr entspannt und dem Baby geht's gut ;-)
Grüße
Ich habe auch ein Wellness-Wochenende während meiner Schwangerschaft genossen. Das ist wirklich mega entspannen und ein ganz anderes Erlebnis. Ich finde den Blog total klasse. Du hast wirklich immer tolle Tipps und Tricks auf Lager. 
wenn man sich entspannung gönnen sollte, dann doch in der schwangerschaft ;) ein wellness wochenende ist doch genau das richtige. 
alles, was gut für die frau ist und entspannend wirkt, sollte man der frau ermöglichen.lg
Ein Wellness-Urlaub wäre jetzt glaub genau das Richtige für mich! Da sollte ich mal dringend mit meinem Mann reden :) 
Das kann ich wirklich nur bestätigen. 
Yoga hat meiner Frau in der ersten Hälfte der Schwangerschaft sehr gut getan. Auf weiteres Wellness haben wir allerdings verzichtet- ich denke das kommt auch immer auf den Frauentyp und die Schwangerschaftsumstände an 
Yoga ist das beste Überhaupt , machen sie Yoga in ihrer schwangerschaft und fliegen sie im nu durch die sonst so qualvollen 9 monate meine frau sagt bei unserem 1 kind ohne yoga war es fast schon ein leiden aber mit yoga sagte sie wäre es fast kein unterschied zum normalzustand da mann mit sich selbst im einklang ist is ales besser zu verarbeiten. 
Hallo,mein Freund und ich haben uns dafür entschieden ein Baby zu bekommen. Dein Blog hat mich in den letzten Tagen sehr inspiriert, danke schön für die tollen Berichte.
Liebe Grüße
Jenny
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